Omelete de espinafres e presunto

Omelete de espinafres e presunto

4.6 79 評分

準備 15 分

總時間 30 分

2 doses

食材

dente de alho
1
azeite mais q.b. p/ fritar
25 g
espinafres
80 g
sal
1 c. chá de
ovos
4
leite
30 g
pimenta branca
½ c. chá de
queijo Emmental cortado em fatias (2 mm aprox.)
30 g
presunto em fatias finas
30 g

難易度

簡單

營養價值每 1 dose

鈉 0.7 mg

蛋白質 20.5 g

卡路里 1449.5 kJ / 346.5 kcal

脂肪 27.5 g

纖維 1 g

飽和脂肪 8 g

碳水化合物 4 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊更多資訊

更多相關食譜

Momentos de partilha 10 食譜
葡萄牙

您可能也會喜歡...

Mojito sem álcool de maracujá

10 分

Batido proteico de banana e amendoim

5 分

Risoto de espargos e açafrão

35 分

Cozer 6 salsichas Frankfurt

20 分

Saltear 200 g de pimento

20 分

Saltear carne de vaca em tiras

15 分

Margarita de vodka

5 分

Empadão de carne

1小時 20 分

Gnocchi de batata com bacon, tomate e mozarela

1小時 25 分

Bife do lombo em sous-vide com puré de batata-doce

2小時 20 分

Parfait de açaí

5 分

Risoto de champanhe com camarão e vieiras

45 分