裝置與配件
Risoto de espargos e açafrão
準備 10 分
總時間 35 分
4 doses
食材
-
cebola cortada em lâminas35 g
-
espargos verdes arranjados e cortados em pedaços (2 cm aprox.)350 g
-
azeite30 g
-
arroz p/ risoto320 g
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vinho branco seco60 g
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água (ver dica)700 g
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sal1 c. chá de
-
1 c. chá de açafrão-da-índiafilamentos de açafrão (ver dica)1 c. chá de
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caldo de legumes1 cubo de
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manteiga20 g
-
Queijo parmesão ralado q.b. p/ servir
難易度
簡單
營養價值 每 1 dose
鈉
627 mg
蛋白質
8.7 g
卡路里
1766 kJ /
422 kcal
脂肪
12.2 g
纖維
2.7 g
飽和脂肪
4 g
碳水化合物
68.1 g
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