Arroz integral com espinafres

Arroz integral com espinafres

4.6 56 評分

準備 10 分

總時間 1小時 10 分

6 doses

食材

água
1000 g
arroz integral
300 g
cebola cortada em pedaços
120 g
dentes de alho
2
azeite
50 g
espinafres descongelados e bem espremidos
400 g
gengibre em pó
1 pitada de
vinho branco
50 g
sal
1 pitada de
pimenta
1 pitada de

難易度

簡單

營養價值每 1 dose

蛋白質 6 g

卡路里 1154 kJ / 276 kcal

脂肪 10 g

纖維 4 g

碳水化合物 39 g

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