難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 50 g açúcar (ajuste a gosto)
- 300 g manga madura cortada em pedaços, previamente congelada
- 120 g iogurte natural
- 營養價值
- 每 1 dose
- 卡路里
- 439 kJ / 105 kcal
- 蛋白質
- 1.8 g
- 碳水化合物
- 24 g
- 脂肪
- 0.2 g
- 纖維
- 1.7 g
替代食譜
Sorvete rápido de fruta
5min
Sanduíche de queijo e cogumelos
2h 10min
Limonada
5min
Húmus de milho e requeijão com ervas
5min
Sorvete de fruta
10min
Maçãs em flor
55min
Sopa e frango com legumes
45min
Salada de camarão e cuscuz em frasco
25min
Sorvete de frutos vermelhos
8小時
Sopa e salmão com legumes
45min
Sopa e frango com arroz
45min
Espuma de frutos silvestres
10min