難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 100 g beterraba cozida cortada em pedaços
- 80 g cenoura cortada em pedaços
- 10 g gengibre fresco cortado em pedaços pequenos
- 250 g sumo de laranja
- 1 toranja rosa s/ casca, s/ parte branca e s/ caroços (150 g aprox.)
- 150 g água
- 1 - 2 c. sopa de mel
- 營養價值
- 每 1 dose
- 卡路里
- 293.3 kJ / 70.1 kcal
- 蛋白質
- 1.1 g
- 碳水化合物
- 17.2 g
- 脂肪
- 0.2 g
- 飽和脂肪
- 0 g
- 纖維
- 1.6 g
- 鈉
- 41.8 mg
替代食譜
Shot de gengibre e limão
10 分
Sumo detox de funcho para a digestão
10 分
Detox verde
15min
Sumo detox antioxidante
10 分
Sumo detox para a pele
15min
Sumo Detox - Pequeno-almoço
5min
Sumo de abacaxi e espinafres
5min
Smoothie vermelho
5min
Sumo detox de rúcula e agrião
10 分
Salada em sumo
10 分
Sumo de manga e pimenta-de-caiena
10 分
Sumo detox de maçã e pera
10 分