難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 100 g amêndoa
- 85 g sementes de linhaça
- 5 ovos
- 100 g açúcar de coco
- 1 c. chá de sal
- 50 g óleo de coco
- 4 bananas
- 1 c. chá de canela em pó
- 1 c. chá de gengibre em pó
- 12 g fermento p/ bolos
- Pepitas de chocolate preto q.b. p/ guarnecer
- 營養價值
- 每 1 dose
- 卡路里
- 1034 kJ / 247 kcal
- 蛋白質
- 7 g
- 碳水化合物
- 23 g
- 脂肪
- 15 g
- 纖維
- 5 g
替代食譜
Pão de banana
1h 20min
Muffins de banana e espinafres
30min
Cheesecake no bake
45min
Piza de frango low carb
1h
Queque integral de maçã sem glúten
45min
Bolo de queijo com framboesas e pó proteico
3小時 30 分
Bulgur
35min
Millet
45min
Bolachas de abóbora da Sena
1h 25min
Piza de batata-doce
1h 20min
Tarte de limão
40min
Pão de banana e cacau
30min