Smoothie de iogurte grego e frutos silvestres

Smoothie de iogurte grego e frutos silvestres

4.5 8 評分

準備 5 分

總時間 5 分

2 doses

食材

frutos silvestres congelados
150 g
banana partida em pedaços
1
sementes de chia
1 c. chá de
óleo essencial alimentar de laranja (ver dica)
1 gota de
iogurte grego
150 g
leite
200 g
Frutos silvestres q.b. p/ guarnecer

難易度

簡單

營養價值每 1 dose

鈉 82.4 mg

蛋白質 11.4 g

卡路里 952.2 kJ / 227.6 kcal

脂肪 4.5 g

纖維 4 g

飽和脂肪 2.3 g

碳水化合物 38.5 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊更多資訊

更多相關食譜

Boost de energia - Pequeno-almoço 5 食譜
葡萄牙

您可能也會喜歡...

Gelado de morango vegan

5 分

Sumo de cenoura, laranja e gengibre

15 分

Linguine com camarão e alcachofra

35 分

Sopa de espinafres com ovo

30 分

Sumo de limão e gengibre com mel

45 分

Sumo de tomate fresco com melancia

10 分

Iogurte gelado de manga

5 分

Batido de pêssego

5 分

Sopa rica de legumes

1小時

Iogurte gelado de framboesa

5 分

Mojito de frutos vermelhos sem álcool

5 分

Puré de legumes com alecrim

45 分