裝置與配件
Quiche de espinafres com bacon
準備 20 分
總時間 2小時
6 doses
食材
-
farinha mais q.b. p/ polvilhar200 g
-
azeite mais q.b. p/ untar110 g
-
água bem fria60 g
-
sal1 ½ c. chá de
-
dente de alho1
-
espinafres450 g
-
pimenta preta½ c. chá de
-
200 g creme de coconatas de soja200 g
-
ovos2
-
noz-moscada1 c. chá de
-
bacon em cubos70 g
難易度
簡單
營養價值 每 1 dose
鈉
764.5 mg
蛋白質
9.2 g
卡路里
1710.4 kJ /
408.8 kcal
脂肪
27.3 g
纖維
2.7 g
飽和脂肪
4.8 g
碳水化合物
31.1 g
您可能也會喜歡...
Sopa de brócolos
15 分
Puré de pera
30 分
Iogurte gelado de manga
5 分
Rolo de carne crocante
1小時
Sopa de feijão com legumes
45 分
Guisado de porco com puré de batata
9小時
Creme de ervilhas e hortelã
35 分
Leite-creme saudável
20 分
Gelado de morango vegan
5 分
Sopa fria de cenoura e gengibre
55 分
Pão integral caseiro com farinha de sementes
2小時
Sumo de beterraba, cenoura e maçã
5 分