難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 15 g salsa
- 150 g cebola cortada em pedaços
- 2 dentes de alho
- 80 g cenoura cortada em pedaços
- 50 g aipo cortado em pedaços
- 35 g azeite
- 200 g curgete cortada em cubos
- 350 g tomate em pedaços
- 1 c. chá de sal
- 1 c. chá de orégãos
- 1 folha de louro
- 850 g água
-
1
c. chá de caldo de legumes caseiro
或 1 cubo de caldo de legumes - 150 g feijão-encarnado cozido escorrido
- 150 g feijão-branco cozido escorrido
- 150 g feijão-preto cozido escorrido
- 100 g massa tipo cotovelinhos
- 100 g espinafres baby
- 35 g sumo de limão (1 unid. aprox.)
- 營養價值
- 每 1 dose
- 卡路里
- 903 kJ / 216 kcal
- 蛋白質
- 9 g
- 碳水化合物
- 28 g
- 脂肪
- 7 g
- 纖維
- 9 g
替代食譜
Sopa de feijão-branco com couve-galega
55min
Sopa de nabiças
35min
Sopa de espinafres e cotovelinhos
35min
Sopa de feijão-verde e cenoura
40min
Sopa de alho-francês e nabiças
45min
Sopa de feijão com arroz
50min
Sopa de grelos à portuguesa
1h
Sopa da pedra
1h 30min
Sopa de feijão com couve-portuguesa
35min
Sopa de grão e linguiça
25min
Sopa de tomate, feijão e acelgas
45min
Sopa do campo
40min