難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 1 dente de alho
- 90 g azeite
- 10 g coentros
- 1 c. chá de sal
- ½ malagueta
- 500 g lagostins c/ casca cortados ao meio
- 100 g cebola
- 200 g cenoura cortada em pedaços
- ½ c. chá de caril em pó
-
½
c. chá de caldo de galinha caseiro
或 ½ cubo de caldo de legumes - 150 g arroz basmati
- 800 g água
- 100 g natas
- 10 g sementes de sésamo brancas tostadas
- 營養價值
- 每 1 dose
- 卡路里
- 4670.7 kJ / 1116.3 kcal
- 蛋白質
- 43 g
- 碳水化合物
- 80.1 g
- 脂肪
- 68.9 g
- 飽和脂肪
- 19 g
- 纖維
- 5.7 g
- 鈉
- 2698.3 mg
替代食譜
Esparguete Sichuan
50min
Creme de cenoura e tangerina com gengibre e cardamomo da Catarina Sanches
45min
Sopa de cenoura e espargos com amêndoa
30min
Sopa de abóbora, Peixe com arroz e legumes, Crumble de pera e maçã
1h
Pão recheado com cebola e queijo
1h 35min
Creme de cenoura e tortilha de espinafres
50min
Molho holandês de pimento vermelho e paprika
15 分
Sopa de brócolos
15 分
Sopa de cenoura e pera
1h
Sopa de abóbora e couves-de-bruxelas
30min
Sopa de ervilhas com hortelã
20min
Creme de abóbora e camarão
55 分