Sumo energético de manga, laranja e gengibre

Sumo energético de manga, laranja e gengibre

3.7 29 評分

準備 10 分

總時間 10 分

4 doses

食材

laranja s/ casca, s/ parte branca e s/ caroços
1
limão s/ casca, s/ parte branca e s/ caroços
1 - 2
manga madura cortada em pedaços
200 g
gengibre fresco cortado em fatias (2 mm)
1 cm
água
800 g
mel
40 g
sal marinho
1 c. chá de
cubos de gelo (非必選)
20 g

難易度

簡單

營養價值每 1 dose

鈉 3923 mg

蛋白質 1 g

卡路里 372 kJ / 89 kcal

脂肪 0 g

纖維 2.5 g

飽和脂肪 0 g

碳水化合物 17 g

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