Sumo energético de manga, laranja e gengibre

Sumo energético de manga, laranja e gengibre

3.6 28 評分
準備 10 分
總金額 10 分
4 doses

食材

  • laranja s/ casca, s/ parte branca e s/ caroços
    1
  • limão s/ casca, s/ parte branca e s/ caroços
    1 - 2
  • manga madura cortada em pedaços
    200 g
  • gengibre fresco cortado em fatias (2 mm)
    1 cm
  • água
    800 g
  • mel
    40 g
  • sal marinho
    1 c. chá de
  • cubos de gelo (非必選)
    20 g

營養價值 每 1 dose

卡路里 89 kcal / 372 kJ
蛋白質 1 g
脂肪 0 g
碳水化合物 17 g
纖維 2.5 g
飽和脂肪 0 g
3923 mg

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