Peixe cítrico e legumes a vapor

Peixe cítrico e legumes a vapor

4.2 65 評分

準備 10 分

總時間 40 分

4 doses

食材

alho (非必選)
1 dente de
salsa
3 pés de
sumo de limão
40 g
azeite
60 g
sal
¼ c. chá de
pimenta preta
¼ c. chá de
filetes de peixe (pescada, truta, robalo, salmão, bacalhau, etc.)
4
água
500 g
batata cortada em pedaços (2-3 cm aprox.)
250 g
feijão-verde redondo congelado
150 g

難易度

簡單

營養價值每 1 dose

鈉 239.3 mg

蛋白質 34.2 g

卡路里 1472.3 kJ / 351.9 kcal

脂肪 17.9 g

纖維 2.5 g

飽和脂肪 3 g

碳水化合物 14.6 g

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