難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 500 g água
- 200 - 500 g cenoura cortada em rodelas (0,5 cm aprox.)
- 營養價值
- 每 100 g
- 卡路里
- 120.1 kJ / 28.7 kcal
- 蛋白質
- 0.6 g
- 碳水化合物
- 6.7 g
- 脂肪
- 0.1 g
- 飽和脂肪
- 0 g
- 纖維
- 2 g
- 鈉
- 52.3 mg
替代食譜
Cozer 250 g de brócolos
20min
Cozer 400-800 g de brócolos
35min
Cozer 400-800 g de feijão-verde
40min
Cozer 300 g de couve-flor
25min
Cozer 700-1000 g de batata ou batata-doce
55min
Cozer 550-800 g de cenoura
40min
Cozer 3 peitos de frango
30min
Cozer 200-600 g de batata ou batata-doce
40min
Cozer 200-300 g de feijão-verde
35min
Cozer 200-600 g de cenoura baby
35min
Cozer 300-600 g de batata nova
40min
Cozer 700-1200 g de batata-nova
50min