裝置與配件
Esparguete de frango assado com salteado de cogumelos
準備 10 分
總時間 50 分
6 doses
食材
-
queijo parmesão50 g
-
coentros10 g
-
água1200 g
-
sal1 ½ c. chá de
-
esparguete350 g
-
azeite40 g
-
cebola cortada em pedaços200 g
-
dentes de alho2
-
cogumelos frescos cortados em quartos200 g
-
tomilho só as folhas3 pés de
-
molho de soja5 g
-
frango assado s/ ossos, cortado em pedaços pequenos350 g
-
mostarda10 g
-
200 g natas de sojanatas200 g
難易度
簡單
營養價值 每 1 dose
鈉
831.5 mg
蛋白質
27.1 g
卡路里
2435.8 kJ /
582.2 kcal
脂肪
30.3 g
纖維
3.6 g
飽和脂肪
12.4 g
碳水化合物
50.5 g
您可能也會喜歡...
Lombo de porco com puré de batata e salada
1小時
Cogumelos salteados
25 分
Esparguete com alho-francês e camarão
45 分
Bifinhos rápidos
45 分
Sopa de espinafres com ovo
30 分
Papas de aveia com iogurte e fruta
10 分
Canja de frango com nabiças
55 分
Cozer 400-800 g de couve
30 分
Saltear 200 g de curgete
20 分
Massa com carne guisada
10小時
Guisado de coelho com puré de batata-doce e feijão-branco
1小時
Sopa rica de legumes
1小時