難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 35 g azeite
- 300 g cebola cortada em pedaços
- 600 g ervilhas descongeladas
-
1
c. chá de caldo de legumes caseiro
或 1 cubo de caldo de legumes - 700 g água
- 1 c. chá de sal
- 10 g hortelã
- 100 g natas
- 1 lima, só a raspa p/ servir
- 營養價值
- 每 1 dose
- 卡路里
- 763 kJ / 183 kcal
- 蛋白質
- 6 g
- 碳水化合物
- 11 g
- 脂肪
- 12 g
- 纖維
- 5 g
替代食譜
Creme de ervilhas
40min
Creme de feijão-branco com espinafres
30min
Creme de couve-flor, caril e leite de coco
50min
Creme de ervilhas e rúcula
45min
Creme de couve-flor
45min
Creme de espargos com parmesão
30min
Creme de couve-flor e manjericão
45min
Creme de ervilhas da avó Adília
35min
Sopa de alho-francês com croutons
55min
Creme de abóbora e hortelã
40min
Sopa de grão e coentros
40min
Sopa de ervilhas com hortelã
20min