Batido proteico de banana e amendoim

Batido proteico de banana e amendoim

4.8 17 評分

準備 5 分

總時間 5 分

1 copo

食材

leite de amêndoa
250 g
banana
100 g
proteína em pó com sabor a chocolate
25 g
manteiga de amendoim mais q.b. p/ guarnecer
20 g
cacau em pó
1 c. chá de
tâmaras s/ caroço
2
cubos de gelo
6 - 8
Amendoim torrado s/ sal picado, q.b. p/ polvilhar
Cacau nibs q.b. p/ polvilhar

難易度

簡單

營養價值每 1 copo

鈉 224.6 mg

蛋白質 27.8 g

卡路里 1971.3 kJ / 471.1 kcal

脂肪 14.1 g

纖維 9.8 g

飽和脂肪 3.6 g

碳水化合物 68.9 g

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