裝置與配件
Espinacas con garbanzos a la sevillana
準備 15 分
總時間 45 分
2 raciones
食材
-
40 g de aceite de oliva
-
1 ½ - 2 dientes de ajo
-
2 rebanadas de pan en trozos
-
½ cucharadita de comino molido
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½ cucharadita de hierbas frescas variadas
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¾ de cucharadita de pimentón dulce
-
½ cucharadita de sal
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200 g de agua
-
500 g de espinacas congeladas (previamente descongeladas y escurridas, peso escurrido 600 g)
-
200 g de garbanzos cocidos (en conserva) lavados y escurridos
-
1 huevo duro (para decorar)
難易度
簡單
營養價值 每 1 ración
鈉
1235.5 mg
蛋白質
18.2 g
卡路里
1839 kJ /
439 kcal
脂肪
26.1 g
纖維
11.6 g
飽和脂肪
4.2 g
碳水化合物
38.6 g
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