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Espárragos en "ajo pollo" para dos
準備 20 分
總時間 40 分
2 raciones
食材
-
de espárragos verdes500 g
-
de aceite de oliva virgen extra100 g
-
de almendras crudas sin piel40 g
-
ñora sin pepitas1
-
dientes de ajo2
-
de pan (10 g aprox.) en trozos1 rebanada
-
de agua200 g
-
de sal1 cucharadita
-
de pimienta molida1 cucharadita
營養價值 每 1 ración
卡路里
340 kcal /
1420 kJ
蛋白質
9.07 g
脂肪
28.71 g
碳水化合物
11.26 g
纖維
6.11 g
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