
難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
-
2
pimientos choriceros (sin pedúnculo ni semillas)
或 2 ñoras (sin pedúnculo ni semillas) - 100 g de cebolla en trozos
- 2 dientes de ajo
- 50 g de aceite de oliva virgen extra
- 100 g de tomate triturado en conserva
- 8 - 10 hebras de azafrán
- ½ cucharadita de pimentón picante
- 150 g de vino blanco seco
- 200 g de fumet de pescado
- 1 pellizco de sal
- 500 g de patatas chascadas
- 500 g de mejillones frescos limpios
- 800 g de dorada en rodajas y salpimentada
- 1 cucharada de perejil fresco picado
- 營養價值
- 每 1 ración
- 卡路里
- 454 kcal / 1899 kJ
- 蛋白質
- 49.59 g
- 脂肪
- 18.04 g
- 碳水化合物
- 23.42 g
- 纖維
- 2.88 g
替代食譜
Gazpacho de mero
1小時 10 分
Bacalao con langostinos
1小時
Rape en salsa americana
1小時
Pulpo y rape amariscado
1小時 15 分
Fabes con almejas
30 分
Merluza a la koskera
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30 分
Sepia a la mallorquina (Baleares)
1小時 10 分
Arroz brut mallorquín
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45 分
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