Sardinas en papillote

Sardinas en papillote

3.6 53 評分

準備 5 分

總時間 25 分

6 raciones

食材

18 - 24 sardinas frescas enteras limpias (según tamaño)
2 cucharadas de aceite de oliva (para pintar el papel)
6 - 12 hojas de laurel secas
600 g de agua para el vapor
1 cucharadita de sal gorda

難易度

簡單

營養價值每 1 ración

蛋白質 28 g

卡路里 984 kJ / 235 kcal

脂肪 13 g

纖維 0 g

碳水化合物 0 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊更多資訊

更多相關食譜

Dieta 142 食譜
墨西哥

Dieta 142 食譜
西班牙

您可能也會喜歡...

Revuelto de ajetes

10 分

Caldo de pescado

45 分

Sardinas a la sal

40 分

Sardinas en papillote con ensalada de judías verdes

1小時

Judías verdes con bacalao y pimientos

50 分

Bacalao al vapor con verduras y huevos poché

45 分

Bacalao con chirlas

45 分

Champiñones con jamón y gambas

20 分

Calamares con pisto

45 分

Merluza al vapor de almejas

30 分

Calamares encebollados

1小時

Sepia al ajillo

25 分