![Palometa con salsa de tomate y pimientos Palometa con salsa de tomate y pimientos](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/e42048d3-1b15-43d5-b6ca-a222ac0d9579/Derivates/0e840aee-0208-4603-aa25-2bbf44f567b0.jpg)
難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 2 - 3 dientes de ajo
- 1 - 2 ramitas de perejil fresco (hojas y parte del tallo)
- 1 chorrito de aceite de oliva
- 100 g de cebolla en trozos
- 100 g de pimiento rojo en trozos
- 100 g de pimiento verde en trozos
- 1 palometa en filetes, sin piel ni espinas (aprox. 800 g)
- 2 pellizcos de pimienta molida
- 4 pellizcos de sal
- 400 g de tomate triturado en conserva
- 1 cucharadita de azúcar
- 營養價值
- 每 1 ración
- 卡路里
- 1489 kJ / 356 kcal
- 蛋白質
- 42.6 g
- 碳水化合物
- 8.1 g
- 脂肪
- 17 g
- 纖維
- 2.4 g
替代食譜
Pescadilla con langostinos en salsa
30min
Bonito a la riojana
50min
Pollo guisado con tomate y aceitunas
45 分
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45 分
Brochetas de palometa adobada
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