難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 100 g de cebolla roja en trozos
- 100 g de pimiento verde en trozos
- 1 diente de ajo
- 50 g de aceite de oliva
- 100 g de tomate triturado en conserva
- 2 cucharaditas de pulpa de pimiento choricero
- 600 g de patatas chascadas
- 500 g de caldo de pescado
- ½ cucharadita de sal
- 400 g de caballa fresca limpia en trozos
- perejil fresco picado
- 營養價值
- 每 1 ración
- 卡路里
- 1767 kJ / 422 kcal
- 蛋白質
- 22.8 g
- 碳水化合物
- 26.2 g
- 脂肪
- 25.2 g
- 纖維
- 3.8 g
替代食譜
Guiso de verduras con caballa
30min
Patatas guisadas con gambas, mejillones y almejas
1h
Potaje de vigilia
30min
Marmitako de pulpo
40min
Patatas guisadas con calamares
40min
Rape a la provenzal (Lotte à la provençale)
50min
Guiso de pulpo
45min
Bacalao al ajoarriero con patatas
30min
Bacalao al estilo de Soutelo
25min
Guiso marinero
1h 20min
Potaje de garbanzos con bacalao y acelgas
45min
Marmitako
40min