裝置與配件
Espinacas con garbanzos y bacalao
準備 20 分
總時間 40 分
6 raciones
食材
-
75 g de aceite de oliva virgen extra
-
3 - 4 dientes de ajo
-
4 rebanadas de pan (tipo candeal)
-
1 cucharadita de comino molido
-
1 cucharadita de especias para caracoles (comino, cilantro, pimienta negra y cayena)
-
1 ½ cucharaditas de pimentón dulce
-
½ cucharadita de sal
-
400 g de agua
-
400 g de espinacas congeladas (descongeladas y escurridas)
-
400 g de bacalao en salazón remojado y desalado
-
400 g de garbanzos cocidos (en conserva) lavados y escurridos (1 tarro)
難易度
簡單
營養價值 每 1 ración
蛋白質
20.84 g
卡路里
1211 kJ /
289 kcal
脂肪
15.26 g
纖維
8.95 g
碳水化合物
17.31 g
您可能也會喜歡...
Potaje de vigilia
30 分
Bacalao con berza y garbanzos
50 分
Guiso de judías carilla con chipirones
5小時 15 分
Bacalao con patatas, huevos, berzas y garbanzos
1小時
Judías verdes con bacalao y pimientos
50 分
Bacalao, espinacas y garbanzos en salsa de potaje
30 分
Caballa con pisto de calabacín
30 分
Potaje de repollo con restos del cocido
40 分
Alubias con gambas
20 分
Potaje de garbanzos con bacalao y acelgas
45 分
Espinacas con garbanzos a la sevillana
45 分
Alubias con bacalao
30 分