裝置與配件
Ensalada murciana
準備 10 分
總時間 10 分
6 raciones
食材
-
800 g de tomate entero en conserva
-
250 g de cebolletas en cuartos
-
2 huevos duros
-
200 g de atún al natural escurrido
-
100 g de aceitunas negras de cuquillo
-
50 g de alcaparras o alcaparrones
-
½ cucharadita de sal
-
3 - 4 cucharadas de aceite de oliva virgen extra (40 g)
難易度
簡單
營養價值 每 1 ración
蛋白質
12.9 g
卡路里
883 kJ /
211 kcal
脂肪
13.5 g
纖維
3.1 g
碳水化合物
9.5 g
您可能也會喜歡...
Bonito con salsa de tomate, alcaparras y aceitunas
25 min
Caballa con pisto de calabacín
30 min
Salteado de butifarra y champiñones
30 min
Pasta con chipirones y setas al ajillo
25 min
Estofado de ventresca de bonito
40 min
Espinacas con garbanzos y bacalao
40 min
Bacalao al estilo de Braga
30 min
Rape a la provenzal (Lotte à la provençale)
50 min
Bacalao con fritada de espárragos, huevos y patatas
30 min
Sopa a la riojana
45 min
Garbanzos con rape y crujiente de cecina
50 min
Lentejas con calamares
2 h 50 min