難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 800 g de tomate entero en conserva
- 250 g de cebolletas en cuartos
- 2 huevos duros
- 200 g de atún al natural escurrido
- 100 g de aceitunas negras de cuquillo
- 50 g de alcaparras o alcaparrones
- ½ cucharadita de sal
- 3 - 4 cucharadas de aceite de oliva virgen extra (40 g)
- 營養價值
- 每 1 ración
- 卡路里
- 211 kcal / 883 kJ
- 蛋白質
- 12.9 g
- 脂肪
- 13.5 g
- 碳水化合物
- 9.5 g
- 纖維
- 3.1 g
替代食譜
Ensalada campera con naranja
1小時 10 分
Ensalada de judías blancas con salmón ahumado
5 分
Ensalada especiada de garbanzos
25 分
Ensalada de arroz con huevos y atún
1小時
Ensalada de garbanzos con bonito y vinagreta de pimiento rojo
10 分
Gazpacho en ensalada con pollo asado
10 分
Ensalada de jamón de York, quesos y aguacate
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Salpicón de legumbres con palitos de cangrejo
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Ensalada campera
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Ensalada de pimientos y pollo con almendras
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