Ensalada murciana

Ensalada murciana

4.4 171 評分

準備 10 分

總時間 10 分

6 raciones

食材

800 g de tomate entero en conserva
250 g de cebolletas en cuartos
2 huevos duros
200 g de atún al natural escurrido
100 g de aceitunas negras de cuquillo
50 g de alcaparras o alcaparrones
½ cucharadita de sal
3 - 4 cucharadas de aceite de oliva virgen extra (40 g)

難易度

簡單

營養價值每 1 ración

蛋白質 12.9 g

卡路里 883 kJ / 211 kcal

脂肪 13.5 g

纖維 3.1 g

碳水化合物 9.5 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊更多資訊

更多相關食譜

Ensaladas de Verano 10 食譜
西班牙

Menos de 400 kcal 99 食譜
西班牙

Región de Murcia 14 食譜
西班牙

您可能也會喜歡...

Ensalada de garbanzos con bonito y vinagreta de pimiento rojo

Ensalada de garbanzos con bonito y vinagreta de pimiento rojo

10 分

Ensalada de garbanzos con vinagreta de pimientos

Ensalada de garbanzos con vinagreta de pimientos

5 分

Ensalada de jamón de York, quesos y aguacate

Ensalada de jamón de York, quesos y aguacate

15 分

Ensalada de judías blancas con berberechos

Ensalada de judías blancas con berberechos

2小時 20 分

Ensalada de patata con pulpo y vinagreta de encurtidos

Ensalada de patata con pulpo y vinagreta de encurtidos

45 分

Asadillo manchego

Asadillo manchego

4小時 15 分

Ensalada campera

Ensalada campera

1小時

Ensalada verde con delicias de mar

Ensalada verde con delicias de mar

10 分

Ensalada de judías blancas con salmón ahumado

Ensalada de judías blancas con salmón ahumado

5 分

Ensalada de alubias blancas

Ensalada de alubias blancas

5 分

Ensalada campera con naranja

Ensalada campera con naranja

1小時 10 分

Ensalada de pimientos y pollo con almendras

Ensalada de pimientos y pollo con almendras

40 分