難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
Mürbteig
- 100 g Buchweizen
- 200 g Weizenmehl, glatt, etwas mehr für die Arbeitsfläche
- 1 TL Salz
- ½ TL schwarzer Pfeffer, frisch gemahlen
- 75 g Butter, kalt, in Würfeln
- 100 g Wasser, kalt
Petersilien-Hummus
- 1 Bund Petersilie, Blättchen abgezupft (40 g)
- 150 g Kichererbsen aus der Dose und 5 EL Kichererbsenwasser
- 2 Knoblauchzehen
- ½ TL Salz
Belag und Fertigstellung
- 200 g Tomaten, gemischt
- 80 g Zucchini
-
½
Pfirsich
或 ½ Nektarine - 3 Zweiglein Thymian, frisch
- Olivenöl, zum Beträufeln
- Fleur de Sel
- 營養價值
- 每 1 Portion
- 卡路里
- 1998 kJ / 478 kcal
- 蛋白質
- 12 g
- 碳水化合物
- 66 g
- 脂肪
- 18 g
- 飽和脂肪
- 10 g
- 纖維
- 7 g
- 鈉
- 612 mg
替代食譜
Kichererbsen-Gemüse-Curry mit RUPP Gouda
45min
Spinatstrudel mit Erdäpfeln
1h 30min
Saftige Rote-Rüben-Laibchen aus dem Ofen
1小時 5 分
Hirseknödel mit Spinat auf Tomatenragout (glutenfrei)
1小時 20 分
Gewürzhirse mit Gemüse und Spiegeleiern
50min
Maronipressknödel
1h 50min
Polentatarte mit Ricotta und Kürbis
1小時 5 分
Saure Bohnen mit Ofengemüse
45min
Süßkartoffelstrudel mit Spinat und Pinienkernen
1小時 40 分
Maroni Laibchen mit Rote-Rüben-Creme
50min
Rotkrautstrudel
1小時 10 分
Flammkuchen mit Kürbis, Birne und Schinken
2小時 30 分