裝置與配件
Petits flans aux asperges
準備 10 分
總時間 55 分
4 portions
食材
-
100 g de parmesan en morceaux
-
1000 g d'eau
-
450 g d'asperges vertes épluchées, en tronçons (3-4 cm)
-
15 g de beurre
-
1 bouquet de basilic équeuté
-
3 œufs
-
100 g crème, à fouetter, 30-40% m.g.
-
½ c. à café de sel selon vos goûts
-
4 pincées de poivre moulu selon vos goûts
難易度
簡單
營養價值 每 1 portion
蛋白質
17.8 g
卡路里
1247.2 kJ /
300.2 kcal
脂肪
23.2 g
纖維
2.2 g
碳水化合物
5.2 g
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