裝置與配件
Asperges et pommes de terre nouvelles
準備 20 分
總時間 50 分
6 portions
食材
Les asperges et les pommes de terre
-
850 g d'eau
-
900 - 1100 g de pommes de terre nouvelles (voir conseils)
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2000 g d'asperges, blanches pelées, (voir conseils pour la quantité)
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2 pincées de sel
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250 g de beurre en morceaux
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300 g de yogourt grec (env. 10% de matières grasses)
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3 œufs
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1 ½ c. à café de sel
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2 pincées de poivre noir, moulu
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2 pincées de poivre de Cayenne, moulu
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10 g de moutarde
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10 g de jus de citron
難易度
簡單
營養價值 每 1 portion
蛋白質
19.2 g
卡路里
2416.4 kJ /
577.5 kcal
脂肪
37.2 g
纖維
10.8 g
碳水化合物
48.3 g
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