難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 400 g di anacardi
- 1000 g di acqua, per l'ammollo
- 100 g di yogurt di soia bianco
- 5 g di succo di limone, spremuto fresco
- 1 cucchiaino di salsa di soia chiara
- ½ cucchiaino di aglio in polvere (非必選)
- ½ cucchiaino di sale
-
10
g di erba cipollina fresca tritata
或 60 g di ravanello, a fettine sottili
- 營養價值
- 每 1 porzione
- 卡路里
- 231 kJ / 55 kcal
- 蛋白質
- 1.8 g
- 碳水化合物
- 3.2 g
- 脂肪
- 4.3 g
- 飽和脂肪
- 3.9 g
- 纖維
- 1.7 g
- 鈉
- 178.3 mg
替代食譜
Pane lenticchie, ceci e semi misti
9小時
Crema di anacardi
15min
Pane croccante all'amaranto
50min
Bevanda di avena e datteri
20min
Cremoso alla soia (con fermenti per yogurt )
10h 30min
Bulgur con verdure e salsa ai funghi
50min
Mousse al cioccolato (vegan)
2h 15min
Crema di nocciole, cioccolato e datteri (vegan)
20min
Polenta con ragù di tofu (vegan)
1h 30min
Cioccolata calda e cannella (vegan)
20min
Crema di mandorle
15min
Dado vegetale con ritagli di verdura
40min