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Falafel con salsa speziata al pomodoro, peperoni e cocco

Falafel con salsa speziata al pomodoro, peperoni e cocco
3.0 1 評分
準備 1小時
總時間 9小時
6 porzioni
免費註冊

食材

  • 500 g di ceci bianchi secchi
  • 100 g di cipolla a pezzi
  • 2 spicchi di aglio
  • ½ mazzetto di coriandolo fresco steli e foglioline
  • ¼ mazzetto di prezzemolo fresco steli e foglioline
  • ¾ cucchiaino di cumino in polvere
  • 1 ½ cucchiaino di sale
  • 1 pizzico di peperoncino piccante in polvere
  • 1 spicchio di limone il succo spremuto
  • 1 uovo
  • 30 g di pangrattato
  • 60 g di semi di sesamo
  • 60 g di semi di cumino nero
  • 40 g di olio di oliva
  • 200 g di peperoni misti a strisce (0,5x5 cm)
  • 10 g di pasta di curry giallo
    10 g di pasta di curry rosso
  • 400 g di polpa di pomodoro a pezzi
  • 200 g di latte di cocco
  • 1 - 2 pizzichi zucchero
    1 - 2 pizzichi di zucchero di cocco
  • 1 pizzico di pepe macinato
  • 1 cucchiaino colmo di dado per brodo vegetale
  • olio per frittura

難易度

中等

營養價值 每 1 porzione

鈉 676 mg
蛋白質 23 g
卡路里 3098.8 kJ / 740.7 kcal
脂肪 45.5 g
纖維 14.3 g
飽和脂肪 10.3 g
碳水化合物 66.7 g

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