難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 350 g di castagne, cotte e pelate (vedere consigli)
- 50 g di succo di limone, spremuto fresco
- 50 g di burro a pezzi
- 1 spicchio di aglio
- 1 pizzico di peperoncino Espelette, in polvere
- 1 cucchiaino di curry in polvere
- 1 cucchiaino di cumino in polvere
- 50 g di olio extravergine di oliva
- 50 g di olio di sesamo tostato
- 1 cucchiaino raso di sale
- crostini di pane, a piacere
- 營養價值
- 每 1 porzione
- 卡路里
- 358 kJ / 86 kcal
- 蛋白質
- 0.5 g
- 碳水化合物
- 4.3 g
- 脂肪
- 7.3 g
- 纖維
- 0.9 g
替代食譜
Tahina
30min
Hummus di barbabietola (vegan)
15 min
Zuppa di miso con verdure
30min
Hummus di ceci e peperoni (senza lattosio)
45min
Purè di topinambur e cioccolato bianco
50min
Hummus di barbabietole
25min
Caviale di melanzane (Moutabel)
50min
Menù: Falafel; Babaganoush; Malabi (Bimby Friend)
3小時
Zuppa di miso con soba
55min
Tapenade
10 分
Zuppa di noodles vegetariana alla vietnamita
1h 20 min
Hummus di ceci
9h 20min