
難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 200 g di anacardi non salati
- 500 g di acqua
- 1 cucchiaino di cannella in polvere
- 1 stecca di vaniglia i semini
- 1 pizzico di sale
- 100 g di semi di chia
- mirtilli q.b. per guarnire
- 營養價值
- 每 1 porzione
- 卡路里
- 353 kcal / 1472 kJ
- 蛋白質
- 11 g
- 脂肪
- 22 g
- 碳水化合物
- 23 g
- 纖維
- 10 g
替代食譜
Budino di chia e mirtilli
40 分
Pudding al cioccolato e semi di chia
25 分
Smoothie Bowl melone, mango e papaya
2小時 20 分
Smoothie Bowl fichi, ananas e banana
15 分
Bevanda di avena e datteri
20 分
Gazpacho indiano
2小時 10 分
Vegan mug cake al cocco
20 分
Smoothie avocado, spinaci e mandorle
10 分
Smoothie muesli, fragole e cannella
12小時 10 分
Porridge al grano saraceno
30 分
Smoothie energizzante banana e arachidi
10 分
Smoothie banana, mirtilli e zenzero
10 分