Budino di chia e anacardi con sciroppo di mirtilli

Budino di chia e anacardi con sciroppo di mirtilli

4.1 10 評分

準備 15 分

總時間 2小時 20 分

6 porzioni

食材

200 g di anacardi non salati
500 g di acqua
1 cucchiaino di cannella in polvere
1 stecca di vaniglia i semini
1 pizzico di sale
100 g di semi di chia
mirtilli q.b. per guarnire

難易度

簡單

營養價值每 1 porzione

蛋白質 11 g

卡路里 1472 kJ / 353 kcal

脂肪 22 g

纖維 10 g

碳水化合物 23 g

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