難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 2 arance grosse, preferibilmente biologiche
- 1 spicchio di aglio
- 10 g di radice fresca di zenzero, pelata e a pezzi
- 50 g di salsa di soia
- 40 g di burro di arachidi
- 20 g di zucchero di canna
- 1 cucchiaino di peperoncino in polvere
- 營養價值
- 每 1 Ricetta completa
- 卡路里
- 2117 kJ / 506 kcal
- 蛋白質
- 16.2 g
- 碳水化合物
- 64.8 g
- 脂肪
- 20.2 g
- 纖維
- 6.1 g
替代食譜
Smoothie Bowl nocciole e cioccolato
2h 30min
Porridge di quinoa al cioccolato
25min
Zuppa cinese con polpette di gamberetti
30min
Porridge alle mandorle e mirtilli
10 分
Zuppa di pollo asiatica
50min
Gazpacho indiano
2h 10min
Crumble ai frutti rossi e fiocchi d'avena
1h
Salsa satay
20min
Pollo speziato alla mozambicana
35min
Gazpacho feta e cetrioli
1h 10min
Smoothie agli spinaci, banana e ananas
10 分
Scott's porridge oats
35min