難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 300 g di cetriolo, a pezzi
- 15 g di foglie di spinaci freschi
- 100 g di gambi di sedano, a pezzi
- 15 g di succo di limone
- 10 g di radice fresca di zenzero pelata, a pezzi (2 cm)
- ½ pompelmo pelato a vivo, a pezzi
- 10 g di zucchero
- 40 g di acqua
- 營養價值
- 每 1 bicchiere
- 卡路里
- 624 kJ / 149 kcal
- 蛋白質
- 4.1 g
- 碳水化合物
- 31.5 g
- 脂肪
- 1 g
替代食譜
Porridge al grano saraceno
30min
Smoothie bowl alla melagrana
20min
Porridge ai 5 semi, cannella e cardamomo
35min
Smoothie avocado ed ananas
10min
Succo alla pera, cetrioli e insalata verde
12min
Succo alle mele, lime e verdure
12min
Smoothie al kiwi e zenzero
10min
Smoothie allo yogurt e papaya
15min
Smoothie Bowl fichi, ananas e banana
15min
Bevanda di cocco
20min
Smoothie avocado, spinaci e mandorle
10min
Green smoothie, frullato verde della salute
10min