難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 90 g di semi di lino
- 140 g di mandorle pelate, ammollate per 10 ore in acqua e sgocciolate
- 150 g di pomodori, in quarti
- 55 g di pomodori secchi sott'olio, sgocciolati
- 125 g di carote, a pezzi
- 40 g di datteri denocciolati
- 65 g di olio di oliva + q.b.
- 1 cucchiaino di sale alle erbe
- 1 cucchiaio di cumino in polvere
- 4 foglie di lattuga romana
- 營養價值
- 每 1 pezzo
- 卡路里
- 1224 kJ / 293 kcal
- 蛋白質
- 8.3 g
- 碳水化合物
- 9.7 g
- 脂肪
- 24.5 g
替代食譜
Bastoncini di farina di ceci all'aglio
1小時 10 分
Burger vegan
5h
Burger vegetali
5h
Carpaccio di seitan con rucola
15 分
Polpette di soia
55 分
Ramen (vegan)
1h 50min
Goulash di soia con gnocchi (vegan)
1h 30min
Sushi di verdure raw
8小時 30 分
Zuppa di soia gialla
10h 35min
Burger veg di soia
3小時 20 分
Paella di fagioli rossi (vegan)
55 分
Brownies (vegan)
55 分