![Smoothie ai due colori Smoothie ai due colori](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/2cc091dc-7d03-4c8d-a4a6-b374a67e3eee/Derivates/1288b906-48b2-43f0-9a77-bfbe0e260a09.jpg)
難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或高級。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 300 g di frutti rossi misti congelati
- 240 g di mela, sbucciata in quarti
- 200 g di yogurt bianco
- 60 g di zucchero
- 100 g di latte freddo
- 營養價值
- 每 1 porzione
- 卡路里
- 452 kJ / 108 kcal
- 蛋白質
- 2.4 g
- 碳水化合物
- 19.9 g
- 脂肪
- 2.1 g
- 飽和脂肪
- 5.5 g
- 纖維
- 2.6 g
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