![Club Sandwich con verdure grigliate e insalata (vegan) Club Sandwich con verdure grigliate e insalata (vegan)](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/477e6084-7e25-4773-9b80-244ac64b4f93/Derivates/a59687c2-afb6-4070-bb85-63cd28e54dd9.jpg)
難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或高級。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
Pancarrè vegano
- 100 g di acqua
- 160 g di bevanda di soia
- 10 g di zucchero di canna
- 1 bustina di lievito di birra disidratato di origine vegetale
- 500 g di farina tipo 1
- 50 g di olio extravergine di oliva
- 1 cucchiaino di sale
Citronette
- 50 g di olio extravergine di oliva
- 20 g di succo di limone, spremuto fresco e filtrato
- ½ cucchiaino di sale
- 1 pizzico di pepe nero macinato
Terminare la preparazione
- 8 fette di tofu solido
- 8 fette di verdure grigliate a piacere (zucchine, melanzane, peperoni...)
- 300 g di insalata mista a foglie piccole o altro tipo a piacere
- 營養價值
- 每 1 porzione
- 卡路里
- 3406 kJ / 814 kcal
- 蛋白質
- 17.7 g
- 碳水化合物
- 104.1 g
- 脂肪
- 36.3 g
- 纖維
- 6.7 g
替代食譜
Burger vegan
5h
Insalata di peperoni
20min
Nido di polpette
2h
Zuppa di miso, frutti di mare al sake e contorno di riso
無評分
Capesante su mais bianco, salamino piccante e pop corn (di Mirko Ronzoni)
45min
Burger veg di soia
3小時 20 分
Vellutata fredda di pomodorini e avocado
20min
Mini gelati su stecco
4小時 30 分
Big burger
1h
Salsa dip ai peperoni (vegan)
15min
Panini per burger (vegan)
5h
Strudel di verdure
2h