難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 100 g di mozzarella per pizza a pezzi
- 100 g di Cheddar a pezzi
-
400
g di latte
或 400 g di bevanda vegetale, qualsiasi tipo - 200 g di carote pelate e a pezzi (2 cm)
- 3 uova
- 150 g di farina tipo 00 (vedere consigli)
- 40 g di olio extravergine di oliva + q.b.
- ½ cucchiaino di sale + q.b.
- 40 g di scalogno a pezzi
- 1 spicchio di aglio
- 10 foglie di basilico fresco lavate + q.b.
- 300 g di pomodori ciliegino a metà
- 50 g di acqua
- 10 g di concentrato di pomodoro
- 1 - 2 pizzichi di pepe nero macinato
- 100 g di foglie di spinaci freschi
- 營養價值
- 每 1 porzione
- 卡路里
- 501 kcal / 2099 kJ
- 蛋白質
- 24 g
- 脂肪
- 31 g
- 碳水化合物
- 29 g
- 纖維
- 4.5 g
- 飽和脂肪
- 14 g
- 鈉
- 681 mg
替代食譜
Involtini vegan estivi
45 分
Muffin cioccolato e carote
1小時
Quiche sedano rapa e salmone
1小時 25 分
Cordon bleu alle erbe aromatiche con insalata croccante
1小時
Polpette di carote
1小時
Torta salata piselli e primo sale
2小時 15 分
Polpette con prugne e salsa al Parmigiano reggiano
50 分
Lasagne agli spinaci, pomodori e formaggio
2小時 45 分
Torta di crêpes ripiena di carne e spinaci
1小時 20 分
Empanadas vegetariane
1小時 30 分
Frittelle ai funghi
1小時 10 分
Girelle con pesto di noci
50 分