裝置與配件
Owsianka
準備 5 分
總時間 10 分
1 porcja
食材
-
200 g mleka 3,2% tłuszczu
-
50 g wody
-
30 g płatków owsianych, błyskawicznych
-
1 szczypta soli
-
miód, do smakucukier do smaku
難易度
簡單
營養價值 每 1 porcja
鈉
235.9 mg
蛋白質
11.5 g
卡路里
998.7 kJ /
238.7 kcal
脂肪
8.7 g
纖維
3.2 g
飽和脂肪
4.2 g
碳水化合物
29.5 g
您可能也會喜歡...
Płatki ryżowe na mleku z owocami; Sos czekoladowy
15 分
Kasza manna
15 分
Jaglanka z bananami i orzechowym sosem
45 分
Owsianka z jabłkiem, bananem i daktylami (dla dzieci)
15 分
Kokosowa jaglanka z malinami
30 分
Owsianka jabłkowa z cynamonem i rodzynkami
20 分
Owsianka z chia
20 分
Kakaowa owsianka z nasionami chia i masłem orzechowym
20 分
Owsianka kokosowa z malinami i borówkami
20 分
Owsianka z gruszkami
25 分
Bananowa kasza manna
20 分
Owsianka daktylowa
15 分