Owsianka daktylowa

Owsianka daktylowa

4.7 1.1K 評分

準備 5 分

總時間 15 分

4 porcje

食材

50 - 75 g daktyli, suszonych, bez pestek
900 g mleka (patrz wskazówka)

900 g napoju roślinnego
150 g płatków owsianych
½ łyżeczki cynamonu, mielonego

½ łyżeczki kardamonu, mielonego
miód (非必選) do podania
owoce np. borówki, maliny, kiwi, pokrojone na kawałki, do podania

難易度

簡單

營養價值每 1 porcję

鈉 97.7 mg

蛋白質 13.9 g

卡路里 1405.3 kJ / 335.9 kcal

脂肪 10.1 g

纖維 5.4 g

飽和脂肪 4.8 g

碳水化合物 50 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊更多資訊

更多相關食譜

ZDROWE ŚNIADANIA 10 食譜
波蘭

您可能也會喜歡...

Kakaowa jaglanka z bananem i migdałami

40 分

Gotowanie na parze cukinii (200-500 g)

20 分

Kleisty ryż z mleczkiem kokosowym i mango (mango sticky rice)

2小時 55 分

Napar imbirowy

20 分

Owsianka korzenna z jabłkami

25 分

Pieczona owsianka z borówkami i orzechami

1小時

Jaglanka à la Snickers w słoiczkach

55 分

Budyń jaglany z borówkami i masłem orzechowym

40 分

Kokosowa jaglanka z malinami

30 分

Pełnoziarniste placki jogurtowe

15 分

Placki z zielonego smoothie

45 分

Gofry marchewkowe pełnoziarniste z serkiem cynamonowym

1小時 5 分