Owsianka daktylowa

Owsianka daktylowa

4.7 1.0K 評分

準備 5 分

總時間 15 分

4 porcje

食材

50 - 75 g daktyli, suszonych, bez pestek
900 g mleka (patrz wskazówka)

900 g napoju roślinnego
150 g płatków owsianych
½ łyżeczki cynamonu, mielonego

½ łyżeczki kardamonu, mielonego
miód (非必選) do podania
owoce np. borówki, maliny, kiwi, pokrojone na kawałki, do podania

難易度

簡單

營養價值每 1 porcję

鈉 97.7 mg

蛋白質 13.9 g

卡路里 1405.3 kJ / 335.9 kcal

脂肪 10.1 g

纖維 5.4 g

飽和脂肪 4.8 g

碳水化合物 50 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊更多資訊

更多相關食譜

ZDROWE ŚNIADANIA 10 食譜
波蘭

您可能也會喜歡...

Letnia owsianka brzoskwiniowa

Letnia owsianka brzoskwiniowa

25 分

Owsianka kawowa z orzechami pekan i amarantusem

Owsianka kawowa z orzechami pekan i amarantusem

40 分

Owsianka z marchewką i daktylami

Owsianka z marchewką i daktylami

20 分

Czekoladowa owsianka z gruszką i masłem orzechowym

Czekoladowa owsianka z gruszką i masłem orzechowym

15 分

Owsianka korzenna z jabłkami

Owsianka korzenna z jabłkami

25 分

Owsianka kokosowa z malinami i borówkami

Owsianka kokosowa z malinami i borówkami

20 分

Kokosowa jaglanka z malinami

Kokosowa jaglanka z malinami

30 分

Owsianka z gruszkami

Owsianka z gruszkami

25 分

Owsianka z chia

Owsianka z chia

20 分

Kakaowa owsianka z nasionami chia i masłem orzechowym

Kakaowa owsianka z nasionami chia i masłem orzechowym

20 分

Owsianka jabłkowa z cynamonem i rodzynkami

Owsianka jabłkowa z cynamonem i rodzynkami

20 分

Owsianka migdałowa z żurawiną

Owsianka migdałowa z żurawiną

20 分