Owsianka z chia
TM6 TM5

Owsianka z chia
4.9 (4.1K 評分 )
免費註冊

食材

  • 600 g mleka
    或 600 g napoju migdałowego
  • 20 g syropu klonowego
    或 20 g miodu
  • 100 g płatków owsianych
  • 20 g nasion chia
  • 2 łyżeczki ekstraktu z wanilii, naturalnego
  • czerwone owoce jagodowe, mieszane, świeże, do dekoracji
  • banan, pokrojony w 2 mm plastry, do dekoracji
營養價值
每 1 porcję
卡路里
971.1 kJ / 232.1 kcal
蛋白質
9.9 g
碳水化合物
29.5 g
脂肪
8.2 g
飽和脂肪
3.3 g
纖維
4.4 g
鈉
66.6 mg

喜歡您看到的嗎？這個食譜和超過80 000個其他食譜在等著您！

免費註冊

註冊我們的 30 天免費試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

更多資訊

替代食譜

Owsianka korzenna z jabłkami

Owsianka korzenna z jabłkami

(680)

25min

Owsianka jabłkowa z cynamonem i rodzynkami

Owsianka jabłkowa z cynamonem i rodzynkami

(3.6K)

20min

Owsianka z gruszkami

Owsianka z gruszkami

(1.7K)

25min

Kakaowa owsianka z nasionami chia i masłem orzechowym

Kakaowa owsianka z nasionami chia i masłem orzechowym

(4.2K)

20min

Owsianka na złotym mleku

Owsianka na złotym mleku

(554)

15 分

Owsianka kokosowa z malinami i borówkami

Owsianka kokosowa z malinami i borówkami

(1.4K)

20min

Owsianka migdałowa z żurawiną

Owsianka migdałowa z żurawiną

(417)

20min

Kokosowa jaglanka z malinami

Kokosowa jaglanka z malinami

(927)

30min

Owsianka

Owsianka

(2.4K)

10min

Letnia owsianka brzoskwiniowa

Letnia owsianka brzoskwiniowa

(432)

25min

Owsianka daktylowa

Owsianka daktylowa

(844)

15 分

Owsianka kawowa z orzechami pekan i amarantusem

Owsianka kawowa z orzechami pekan i amarantusem

(189)

40min