Owsianka z chia

Owsianka z chia

4.9 4.7K 評分

準備 5 分

總時間 20 分

4 porcje

食材

600 g mleka

600 g napoju migdałowego
20 g syropu klonowego

20 g miodu
100 g płatków owsianych
20 g nasion chia
2 łyżeczki ekstraktu z wanilii, naturalnego
czerwone owoce jagodowe, mieszane, świeże do dekoracji
banan pokrojony w 2 mm plastry, do dekoracji

難易度

簡單

營養價值每 1 porcję

鈉 66.6 mg

蛋白質 9.9 g

卡路里 971.1 kJ / 232.1 kcal

脂肪 8.2 g

纖維 4.4 g

飽和脂肪 3.3 g

碳水化合物 29.5 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊更多資訊

更多相關食譜

COOKIDOO® PODSUMOWANIE 2022 10 食譜
波蘭

LEKKIE ŚNIADANIA IV 20 食譜
波蘭

ZDROWE ŚNIADANIE 10 食譜
波蘭

您可能也會喜歡...

Sernik baskijski

3小時 15 分

Słodki chlebek bananowy

1小時 50 分

Owsianka z jabłkiem, bananem i daktylami (dla dzieci)

15 分

Owsianka jabłkowa z cynamonem i rodzynkami

20 分

Owsianka

10 分

Zupa krem z brokułu z grzankami

45 分

Placki bananowe

30 分

Kurczak po koreańsku

30 分

Szybki sos pomidorowy

10 分

Jogurtowe ciasto z borówkami

1小時 15 分

Ciasto marchewkowe z polewą z serka śmietankowego

2小時 30 分

Lemoniada cytrusowo-miętowa

5 分