裝置與配件
Krem z dyni piżmowej z mleczkiem kokosowym
準備 5 分
總時間 30 分
6 porcji
食材
-
110 g cebuli przekrojonej na pół
-
2 ząbki czosnku
-
15 - 20 g korzenia imbiru, świeżego pokrojonego w 2 mm plastry
-
30 g oleju kokosowego płynnego
-
750 g dyni piżmowej pokrojonej w ok. 2 cm kostkę
-
400 g mleczka kokosowego
-
100 g wody
-
1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszona1 łyżeczka koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
-
1 szczypta pieprzu cayenne, mielonego
-
1 łyżeczka soli
-
1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
難易度
簡單
營養價值 每 1 porcję
鈉
403.3 mg
蛋白質
3.2 g
卡路里
1012.4 kJ /
242 kcal
脂肪
14.5 g
纖維
2.9 g
飽和脂肪
13.6 g
碳水化合物
20.6 g
您可能也會喜歡...
Zupa krem z ciecierzycy i kalafiora
45 分
Zupa krem z zielonych szparagów
30 分
Zupa krem z cukinii i mięty z młodym groszkiem
35 分
Zupa krem z brokułów z cheddarem
35 分
Zupa krem z batatów i marchewek
45 分
Zupa krem z pieczonych buraków z koprem włoskim i jabłkiem
2小時 20 分
Zupa krem z cukinii
25 分
Zupa z białych warzyw
45 分
Zupa z batatów i cukinii z imbirem
25 分
Zupa z pieczonej dyni
50 分
Zupa dyniowo-marchewkowa
50 分
Pikantna zupa dyniowa
25 分