難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
Płatki ryżowe na mleku
- 150 g płatków ryżowych
- 900 g mleka
-
2
łyżeczki cukru waniliowego, wykonanego w TM
或 2 łyżeczki cukru wanilinowego - 20 - 50 g cukru (非必選)
- 1 szczypta soli
Sos czekoladowy
- 100 g gorzkiej czekolady, o zawartości min. 50% kakao, pokrojonej na kawałki
- 20 g mleka
- 20 g masła
- owoce jagodowe, świeże, do dekoracji
- 營養價值
- 每 1 porcję
- 卡路里
- 2000.3 kJ / 477.8 kcal
- 蛋白質
- 12.5 g
- 碳水化合物
- 67.5 g
- 脂肪
- 17.8 g
- 飽和脂肪
- 10.8 g
- 纖維
- 1.5 g
- 鈉
- 206.3 mg
替代食譜
Kasza manna; Śmietanowy sos truskawkowy
20min
Ryżanka czekoladowo-orzechowa
20min
Owsianka
10min
Owsianka z chia
20min
Kokosowa jaglanka z sosem truskawkowo-miętowym
20min
Owsianka z gruszkami
25min
Czekoladowa owsianka; Gruszki duszone na parze
35min
Kasza manna
15min
Ryż na mleku z sosem truskawkowym
40min
Bananowa kasza manna
20min
Ryż na mleku z musem malinowym
1h 5min
Ryż na mleku; Karmelizowane jabłka z cynamonem
40min