![Amaranth Crispbread Amaranth Crispbread](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/d574a59ceddfd0d516b278f74ac6656f/Derivates/9e11bb084de18b7140527d3f63250bbb3d5ad803.jpg)
難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或高級。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 200 g amaranth grains
- 50 g polenta
- 250 g sparkling mineral water
- 1 pinch fine sea salt
- sea salt flakes, for sprinkling (非必選)
- 營養價值
- 每 1 piece
- 卡路里
- 165.7 kJ / 39.6 kcal
- 蛋白質
- 1.4 g
- 碳水化合物
- 6.9 g
- 脂肪
- 0.8 g
- 飽和脂肪
- 0.2 g
- 纖維
- 0.7 g
- 鈉
- 14.1 mg
替代食譜
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