難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 200 g amaranth grains
- 50 g polenta
- 250 g sparkling mineral water
- 1 pinch fine sea salt
- sea salt flakes, for sprinkling (非必選)
- 營養價值
- 每 1 piece
- 卡路里
- 165.7 kJ / 39.6 kcal
- 蛋白質
- 1.4 g
- 碳水化合物
- 6.9 g
- 脂肪
- 0.8 g
- 飽和脂肪
- 0.2 g
- 纖維
- 0.7 g
- 鈉
- 14.1 mg
替代食譜
Carrot and Chickpea Spread
15min
Gluten-free Date, Apple and Walnut Tea Bread
1h 30min
Chickpea Flatbread and Curried Vegetable Dip
50min
Beetroot Salad
10min
Green Tea with Orange and Spices
15min
Carob Porridge with Linseed and Date Milk
25min
Russian Beetroot Salad
1h 10min
Coconut Lassi
5min
Buckwheat Crispbread
1h 30min
Tahini and Beetroot Dip
1h 15min
Lentil Burgers with Beetroot Rolls and Vegan Mayonnaise
4h 20min
Chocolate Hazelnut Energy Balls
10min