Buckwheat Crispbread

Buckwheat Crispbread

4.7 6 評分

準備 10 分

總時間 1小時 30 分

10 pieces

食材

buckwheat grains (see tip)
120 g
oat bran (see tip)
30 g
rolled oats (see tip)
50 g
amaranth grains puffed (see tip)
30 g
mixed seeds (e.g. sesame, poppy, chia, flax, sunflower, pumpkin)
100 g
sunflower oil
30 g
water
250 g
fine sea salt to taste
½ - 1 tsp

難易度

簡單

營養價值每 1 piece

鈉 176.2 mg

蛋白質 5.3 g

卡路里 685.5 kJ / 163.8 kcal

脂肪 9.2 g

纖維 3.5 g

飽和脂肪 1.1 g

碳水化合物 18.3 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊更多資訊

更多相關食譜

Free From 76 食譜
英國與愛爾蘭

您可能也會喜歡...

Feta and Aubergine Sandwich Filling

30 分

Amaranth Crispbread

1小時 15 分

Popcorn and Buckwheat Bread

2小時

Sweet Potato Pizza

1小時 5 分

Egg White Coconut Omelette

45 分

Vegan Butter

2小時

Buckwheat Porridge

25 分

Five Grain Porridge with Cardamom and Cinnamon Drizzle

30 分

Black Bean Houmous with Maize Chips

1小時 15 分

Creamy Vegan Hot Broccoli Dip

40 分

Dairy-free Mocha Ice Cream

8小時 5 分

Falafel with Tomato and Coconut Sauce

9小時