![Insalata di grano saraceno, carote e formaggio di capra (Bimby Friend) Insalata di grano saraceno, carote e formaggio di capra (Bimby Friend)](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/3bc30dca0c1e41636119acb23b6f5613/Derivates/f8e4571a1bc97646d76e3b816244c825cc8b221b.jpg)
兼容版本
Insalata di grano saraceno, carote e formaggio di capra (Bimby Friend)
難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或高級。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 30 g di semi di sesamo + q.b. per servire
- 30 g di scalogno, a metà
- 70 g di aceto
- 30 g di olio extravergine di oliva
- 1020 g di acqua
- 15 g di senape
- 15 g di miele
- ½ cucchiaino di sale + q.b.
- ½ cucchiaino di pepe bianco macinato
- 200 g di grano saraceno
- 500 g di carote novelle (colori misti), in quarti
- 300 g di cipolla rossa, a fette (circa 7 mm)
- 60 g di zucchero grezzo
- 320 g di formaggio di capra fresco, a pezzi (circa 80 g ciascuno)
- 200 g di spinaci baby freschi
- 營養價值
- 每 1 porzione
- 卡路里
- 1913 kJ / 457.2 kcal
- 蛋白質
- 11.9 g
- 碳水化合物
- 78.6 g
- 脂肪
- 13.5 g
- 飽和脂肪
- 2 g
- 纖維
- 12.4 g
- 鈉
- 515.6 mg
替代食譜
Sorbetto al cetriolo e limone
無評分
Menù: Ratatouille; Verdure, ceci e uova con salsa agli asparagi
無評分
Menù: Falafel; Babaganoush; Malabi (Bimby Friend)
3h
Pollo con gremolada di agrumi e purè di patate e topinambur (Bimy Friend)
1h
Bowl vegan con quinoa e verdure
1h 20min
Tisana menta, anice e limone
10min
Bevanda a base di soia alla vaniglia
3h 45min
Grano saraceno con pollo e agretti
30min
Pane integrale alla curcuma
16小時
Insalata di fregula con verdure insaporite
1h 10min
Falafel di fagioli con crema di melanzane piccante
1h
Yogurt al naturale (nel boccale)
12小時 10 分