Seitan e verdure in vasocottura (vegan)

Seitan e verdure in vasocottura (vegan)

4.7 7 評分

準備 15 分

總時間 1小時 10 分

4 vasetti

食材

2 spicchi di aglio
10 g di radice fresca di zenzero a fette (2 mm)
20 g di olio di oliva
10 g di olio di sesamo
400 g di seitan a cubetti (2 cm)
160 g di carote pelate e a rondelle (2 mm)
50 g di funghi shiitake freschi

50 g di funghi freschi
20 g di piselli verdi, freschi o surgelati
8 cucchiaini salsa di soia
12 cucchiai di acqua
950 g di acqua
200 g di riso basmati

難易度

簡單

營養價值每 1 porzione

鈉 966 mg

蛋白質 28 g

卡路里 1731 kJ / 414 kcal

脂肪 10 g

纖維 3 g

飽和脂肪 1 g

碳水化合物 51 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊更多資訊

更多相關食譜

Voi...Noi...Bimby® - Novembre 2020 29 食譜
義大利

您可能也會喜歡...

Pesto di mandorle e tofu (vegan)

Pesto di mandorle e tofu (vegan)

15 分

Lasagne al ragù di lenticchie (vegan)

Lasagne al ragù di lenticchie (vegan)

2小時 20 分

Tahina

Tahina

30 分

Insalata di barbabietole e lenticchie

Insalata di barbabietole e lenticchie

30 分

Insalata di bulgur, tonno e fagioli

Insalata di bulgur, tonno e fagioli

45 分

Insalata di lenticchie rosse e tofu al curry (vegan)

Insalata di lenticchie rosse e tofu al curry (vegan)

40 分

Hummus di fagioli neri con chips di mais

Hummus di fagioli neri con chips di mais

1小時 30 分

Cremoso di soia alla vaniglia (con fermenti per yogurt)

Cremoso di soia alla vaniglia (con fermenti per yogurt)

10小時 15 分

Porridge di avena e mele

Porridge di avena e mele

25 分

Chili di tofu (vegan)

Chili di tofu (vegan)

1小時

Paté di lenticchie rosse al curry

Paté di lenticchie rosse al curry

4小時 10 分

Ragù di tempeh

Ragù di tempeh

30 分