難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
Salsa di pomodoro
- 2 spicchi di aglio
- 150 g di cipolle, a pezzi
- 10 g di olio extravergine di oliva
- 1000 g di passata di pomodoro
- 20 g di foglie di basilico fresche, a pezzi
- ½ cucchiaino di sale
- ½ cucchiaino di pepe nero macinato
- 150 g di cavolo nero
- 400 g di funghi freschi, puliti
Pesto rucola e noci
- 150 g di olio extravergine di oliva
- 150 g di rucola
- 55 g di gherigli di noci
- 1 spicchio di aglio
- 15 g di succo di limone, spremuto fresco e filtrato
- ½ cucchiaino di sale
- 1 pizzico di pepe nero macinato
- 1 pizzico di peperoncino rosso secco
Besciamella vegana
- 500 g di bevanda a base di soia, non dolcificata
- 50 g di farina tipo 00
- 50 g di burro vegetale, senza lattosio
- ½ cucchiaino di sale
- ¼ di cucchiaino di noce moscata in polvere
- ½ cucchiaino di senape di Digione
Terminare la preparazione
- 9 fogli di pasta secca tipo lasagne, vegana
- 營養價值
- 每 1 porzione
- 卡路里
- 1611 kJ / 385 kcal
- 蛋白質
- 8.6 g
- 碳水化合物
- 38.3 g
- 脂肪
- 23.5 g
- 飽和脂肪
- 5.5 g
- 纖維
- 7.9 g
- 鈉
- 1118 mg
替代食譜
Dahal di lenticchie, broccoli e cavolfiore
50min
Risotto zucca e porcini
45min
Falafel con salsa speziata al pomodoro, peperoni e cocco
9h
Cheese naan (vegan)
2小時 30 分
Trofie al ragù di seitan, melanzane e noci
40min
Frittelle di quinoa e cime di rapa
1h 30min
Dahl di lenticchie, spinaci e latte di cocco
40min
Crostata ai cachi freschi
1h
Lasagne al ragù di lenticchie (vegan)
2h 20min
Polpette di lenticchie e funghi con purè di cavolfiore
1h 25min
Torta di mele con meringata e crumble (vegan)
1h 45 min
Risotto con zucca Kabocha e salvia
35min