Frittelle di quinoa e cime di rapa

Frittelle di quinoa e cime di rapa

4.5 18 評分

準備 30 分

總時間 1小時 30 分

4 porzioni

食材

1250 g di acqua
120 g di cime di rapa a pezzi
150 g di chicchi di quinoa lavata e scolata (vedere consigli)
30 g di scalogno
30 g di olio extravergine di oliva
80 g di pane raffermo a pezzi
1 uovo medio (circa 60 g)
50 g di Parmigiano Reggiano grattugiato
1 pizzico di sale
olio di semi di arachide q.b.

難易度

簡單

營養價值每 1 porzione

鈉 291.3 mg

蛋白質 13.6 g

卡路里 1364 kJ / 326 kcal

脂肪 14.7 g

纖維 4.9 g

飽和脂肪 4.4 g

碳水化合物 34.8 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊更多資訊

更多相關食譜

Voi...Noi...Bimby® - Marzo 2023 31 食譜
義大利

您可能也會喜歡...

Tartine di pane ai cereali con mousse di caprino

無評分

Crostata salata alla bieta rossa (senza lattosio)

1小時

Torta salata alla parmigiana di melanzane (senza glutine)

1小時

Sformatini di agretti

1小時

Insalata di finocchio, sedano e mela

15 分

Insalata di orzo con arance e mandorle

50 分

Gnocchi di ceci con sugo di cicoria (senza glutine)

3小時

Vellutata di spinaci e topinambur, salmone alle erbe e limone, carote al timo

1小時 30 分

Vellutata di piselli; farro con pollo e verdure; crumble di fragole

1小時 20 分

Miglio alla curcuma e mazzancolle (Modalità Cuoci riso)

30 分

Risotto alla barbabietola con merluzzo sottovuoto

2小時 10 分

Poke di quinoa e seitan

1小時