![Quiche di zucchine (senza glutine) Quiche di zucchine (senza glutine)](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/96affa7f8edfe0292ca058c135e8932d/Derivates/7a36ef33d84ae5a374867db9bbe43d47e43439c8.jpg)
難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或高級。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 200 g di farina di ceci + q.b.
- 70 g di olio di noci
- 80 g di acqua
- 1 spicchio di aglio
- 40 g di cipolla, a metà
- 2 - 3 pizzichi di sale
- 15 g di noci sgusciate
- 400 g di zucchine, a pezzi
- 100 g di formaggio vegano tritato (vedere consigli)
- 1 cucchiaio di miele
- 營養價值
- 每 1 porzione
- 卡路里
- 1343 kJ / 321 kcal
- 蛋白質
- 9.2 g
- 碳水化合物
- 28.4 g
- 脂肪
- 19.8 g
- 飽和脂肪
- 1.4 g
- 纖維
- 5.2 g
- 鈉
- 214.5 mg
替代食譜
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無評分
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