難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
Salmone alle erbe e limone
- 4 filetti di salmone fresco (150 g cad.), senza pelel e deliscati
- 1 mazzetto di erbe aromatiche fresche miste (timo limonato, maggiorana, salvia e rosmarino)
- 30 g di olio extravergine di oliva
- 20 g di succo di limone, spremuto fresco e filtrato
- 1 pizzico di sale
- 1 pizzico di pepe bianco macinato
Carote al timo e vellutata di spinaci e topinambur
- 500 g di carote, pelate e a rondelle (1 cm)
- 2 pizzichi di sale + q.b.
- 2 pizzichi di pepe nero macinato + q.b.
- 4 - 5 rametti di timo fresco, le foglioline
- 4 fette di limone
- 50 g di porro a pezzi
- 30 g di olio extravergine di oliva
- 200 g di patate, pelate e a pezzi
- 450 g di topinambur, pelato e a pezzi
- 200 g di spinaci freschi
- 650 g di acqua
-
1
cucchiaino di dado per brodo vegetale
或 dado per brodo vegetale - 30 g di burro
- 營養價值
- 每 4 porzioni
- 卡路里
- 12409 kJ / 2966 kcal
- 蛋白質
- 156.2 g
- 碳水化合物
- 293.8 g
- 脂肪
- 136.5 g
- 飽和脂肪
- 4.4 g
- 纖維
- 9.4 g
- 鈉
- 2369.4 mg
替代食譜
Vellutata di verdure e pesce al vapore
40min
Uova ripiene al caprino su crema di piselli e lattuga
1h
Crema di zucca e carote, polpette di vitello e contorno di topinambur
1h
Vellutata di verdure
40min
Purè di patate e carote al rosmarino
45min
Insalata di quinoa con patate dolci, mele e spinaci
25min
Tagliata di tonno ai pistacchi con crema di ceci (per 2 persone)
1h 15min
Rigatoni con ragù di dentice, pomodorini e limone
30min
Menù: Merluzzo con patate e zucchine; burro agli agrumi e muffin al cioccolato
45min
Purea di ceci con spinacini piccanti
40min
Vellutata di lenticchie
1h 30min
Passato di carote e asparagi con mandorle
30min